编辑推荐

每个人都曾有想做的事情，但时间久了，有些人就忘记了。
这《努力，是为了不辜负自己（附书签）》会让你看到：
背负着童年阴影如何倔强成长
如何从迷茫走向坚定
如何安抚一个人时的无助和恐慌
如何从闪闪发光的人那得到的启示


从这些故事里，让你学会坚持、学会选择，给你继续走下去的力量。

那些暗夜痛哭、温暖喜悦、咬牙坚持中我们看到，承担自己所选择的，生活会给你你想要的。
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★【老板来一份鸡蛋炒饼】没钱、没工作那段时间让我开始真正去思考一些人与事。读了许多书，也问自己：读书能消解生活中的委屈、愤怒和即将夺眶而出的眼泪吗？答案是不能。情绪不应该被阻止。我所能做的是尽量克制负面的、显得灰暗的部分，因为还有更有意思和重要的事情去做。然后，我等来了现在的工作，与文字有关，跟一群互联网技术男在一起，插科打诨但受益匪浅，在悠闲和忙碌间切换频率，很重要的是能够养活自己并保障自身的权益。我还做了国内一家做高端旅游的杂志兼职编辑，包了版面写专题，现在还在筹备，一切都逐渐好了起来。
★【美人Carmen】她说，要一直美到老，形象亦是态度。Carmen的这些话我都铭记在心，一直勉励自己，不要沉溺在沮丧里，不要因为年岁渐长而失掉爱自己的能力，不要在浮躁的世界里丢掉初心，忘了自己想要追逐的是什么。

★【可以慢，但不能停】西北的风沙，吹过她干瘪的家境，但给了她丰盈而坚韧的精神。那些经受过的辛苦，使她变得坚强而独立。出身的环境不会阻碍你努力的程度，自身的相貌不能决定你变好的决心，只要你愿意努力，总有一条路可以到达你想去的远方，成为你想成为的自己。

内容简介

这是一本青春成长读物，城市追梦指南。
许多人都希望找到喜欢的生活状态，使自己过得自由、充实、快乐和满足，但一些人在找寻的途中放弃了。
故事里的每个人，都在为寻找这种状态而努力。他们也会在跋涉的途中遇到荆棘和泥泞，也曾遭受跌倒和伤痛，但并没有人轻易地选择放弃。因为他们觉得，既然选择了远方，哪怕前路横着刀山火海，也要尽力奔赴。因为这是一场艰苦的抵达，是关于脱胎换骨的修行。
21个故事，21种不同的生活和经历。每个故事都像一束光，点亮人生中某段黯淡的低谷。

我们不必赢得世俗的认可，但一定要获得内心的笃定，这才是对自己的不辜负。

作者简介

沈十六，1990年生。
青年作者，杂志编辑。
写作是一件需要长期坚持的小事，会把这件小事一直做下去。
希望将来在一个不喧扰的南方小城，和喜欢的朋友一起经营一家半私人的小客栈。在有月光有烈酒的晚上，听每一位客人讲一段心事，并把它写成故事。

豆瓣：沈十六
新浪微博：@沈十六

精彩书评

十六是个努力生活的好女孩，她的文字和她的人一样有股坚韧的气儿，她会告诉你要努力过上自己热爱的生活，哪怕还未实现，但找寻和靠近也是伟大的姿态。
——十点读书创始人林少

人生在世无非读书，见人，历事，行路。我们总是如此用力的生活，为了走在更好的路上，遇到更好的人。
——鼹鼠的土豆

她把梦想写成脚踏实地的努力，还把故事写出奋斗应有的样子。十六的这《努力，是为了不辜负自己（附书签）》，既有人间烟火，又有云卷云舒，好看不辜负。
——蔡要要不吃药

十六的文风很多变，她的爱情故事，可能不会用那么多笔墨去渲染爱情本身，但透过故事，你就能感受到她想表达的那份纯真懵懂或刻骨铭心。她的励志故事，也不像其他鸡汤一样对你说教，她会把身边的故事娓娓道来，然后温柔的告诉你，亲爱的，你也许这样做会更好。
——倾心蓝田

沈十六的文字很朴实，有被时间洗练的味道。她写自己，写身边的人，写生活中所经历的变故和遭遇。所讲的故事里从不故作深沉，却能在轻描淡写间打动许多人。
——沈善书

目录

目录

第一章：努力的姑娘自带光芒
美人Carmen
好姑娘，走四方
董小姐，你才不是个没有故事的女同学
她的特立独行，带着一往无前的勇气
致我亲爱的姑娘

第二章：青春就是永不言弃
青春就是永不言弃
老板，来一份鸡蛋炒饼
天会亮，雨会停，生活都是这样的
可以慢，但不能停
像候鸟一样飞行的姑娘

第三章：努力，是为了不辜负自己
如果没想尽所有办法，就不要轻易说NO
没有失败，只有在不断解决的问题
当你的旧伤成为铠甲
努力，是为了不辜负自己
所有转身离去，都是为了遇见更好的自己

第四章：你总能过上想要的生活
有一种努力，叫追逐喜欢的生活
她在那个角落遇过一阵痛
他站在世界的中心
剩者为王
追生活的大龄少年
找到你心底的那阵自由风

精彩书摘

天会亮，雨会停，生活都是这样的
生活会降雨吗？会吧。那些突然变得糟糕的事情，多么像夏天里没有预告的倾盆大雨，一下子淋湿生命中所有的暖意。
我们都知道天气不可控，生活不可控，但自己的内心可控。用坚强和独立为自己撑一把伞吧。风雨不会消失，但至少可以留住一簇关于希望的小火苗。

1.不要哭，不要让眼泪淋湿自己的心

毕业前，我回学院搬东西。
那段时间我已经很少回去，所以在宿舍楼道见到W的时候，我大吃一惊。她脸色有些黄，额头上长满了红亮的痘痘，穿一件宽大的粉色真丝上衣，比我上次见她至少瘦了20斤。她笑着跟我打了招呼，转身上了五楼。
W是我们班的学习委员，品学兼优，个性冲动，做事略微有些毛躁，但认真学习起来又能像一台日夜不停的发动机，所以她基本包揽了所有学年的国家奖学金。我到315室收拾好自己的桌子，寝室其他人都走了。看着空荡荡的宿舍，我突然想找个人说说话。
我找到W的时候，她正坐在寝室的桌子上发呆。一个人安静地坐着，像一朵小小的粉色的莲花。我坐过去，跟她一起看着窗外的天空。外面有些灰暗和阴沉，天气预报说晚上有大雨。
她问我：“十六，你有没有被生活拖进沼泽过？就是那种需要拼尽全力才能爬上岸的感觉。”我不知如何作答。
毕业前一年，W已经准备好考研。那天她正在自习室复习，突然接到读高中的妹妹打来的电话。妹妹哭着说：“姐，爸爸脑梗发作住院了，你快回来啊！你快点回来吧！”
W心里一颤，有些哽咽地说：“你别哭，我马上回去。”
她跑回宿舍，上网订了票。点鼠标的时候，她手还有些哆嗦，心里不住地劝自己，不要慌，不要慌，慌也没有用，但她忍不住。
在W十岁的时候，父母就已经离异。她住在奶奶家，母亲早已组成新的家庭。原本就支离破碎的生活，在父亲生病后更加阴云笼罩。
W说，那是她最糟糕又成长最快的一段日子。
大大咧咧的她开始看得见所有人深藏于内心的想法，原本不曾注意过的细微表情和动作，都被突然放大了，她看到奶奶眼神里的悲伤与痛苦；看到母亲脸上的伤心和不知如何面对的心情；看到妹妹的脆弱和恐惧；看到走在医院走廊上陌生人转头一瞥里的怜悯和同情。她像遇见了此生最大的一场风雨，所有不好的情绪都朝她袭来，锋利的寒风夹裹着豆大的雨点，狠狠地砸在她身上。
她问生活：“为什么是我？为什么偏偏是我？”但没有人回答。
所有阴云密布的白天和黑夜，都像平时的每一天一样来临和离去。
焦急地等待了十多天，在急救室和重症监护室里的父亲总算被救了回来。但新的问题来了，谁来照顾已经半身不遂的他？
奶奶年纪大了，精力跟不上；母亲有自己的家庭，也没有义务再照顾父亲；妹妹需要上课，过不了多久还需要期末考试。所以，W站出来说：“你们不要担心，我来照顾吧。”
我不知道W那段时间是怎样度过的，但听到她的诉说，总会忍不住心疼她。
最开始的几天，她几乎每时每刻都在担心着父亲，生怕与他身体相连的机器突然停止了跃动和起伏，生怕死神来临，将这个已经愁云密布的家庭拉入更悲痛的深渊。
她很难安眠，躺在坚硬的折叠床上，过不了半个小时就要醒一次，抬头看一看父亲，见他正闭着眼睛休息，自己才能再放下心躺一会儿。
W的每一天都安排得很满，很难有真正休息的时刻。
她早上五点就起床，在医院的公共洗手间简单洗漱一下，收拾一下病床。到七点钟下楼给父亲买早点，然后陪他吃早饭。上午根据医生的指导，给父亲按摩一小时。中午给父亲带饭，并收拾利落。下午可能会洗衣服，还要帮父亲擦身子。傍晚继续准备晚饭和做其他杂事。
她说：“我根本不需要闹钟，身体好像就是最好的闹钟，一到什么时候，大脑就指示我应该做什么了，然后我就去做。”
那段时间，熟悉W的人都说她突然像变了一个人，行事稳重，不再像小孩子一样急匆匆的，眼神里也闪烁着一簇小小的、温暖的火焰。
生活就是拥有这样的力量吧，当困境袭来你会立刻明白：你必须更有条理地处理事情。没有人帮你，即便有人帮你也帮不了一辈子。所有人都很忙，你必须学会照顾自己，也要学会照顾家人。
W说：“你可能没办法理解，当我看到我爸只能抬起一只手拍拍我的肩膀，但却不能说出一句完整的话的时候，我内心那种想要哭喊的委屈。因为我猛然发现，他一下子老了很多，再也不是那个将我举在头顶让我骑羊脖的男人了。他需要我来照顾，而我很想让他过得更舒服一些。”
听着W的叙述，我实在很难想象，那两个月的日子她是怎样熬过来的。每天早起晚睡，日日辛劳。她需要一边照顾脑梗父亲的身体和心情，一边缓解自己内心的压力。所有这些，都只是听起来的时候很容易，但实际做起来得有多么困难呢？
但现在的W已经可以笑着对我说：“跟很多人相比，我家已经很幸运了。”
她的父亲没因此一蹶不振，很配合医院的治疗，每天按时吃饭，即便会因为心疼W而悄悄落泪，但他知道只有好起来才能使W放心，所以很多时候他都忍着疼痛，做康复治疗。W说，她一下子理解了很多事与人，性格里柔软的那部分像一把伞一样，砰的一下子打开了，开始用它为这个家撑起一片温暖的小角落。
我为W的转变深受震动，一直劝她要好好照顾自己。关于生活的苦痛，每个人都有相似的遭遇。你咽下，它融进愁肠，会慢慢酿成甘甜的美酒；你咽不下，它就像一碗酸涩的孟婆汤，总飘忽在眼前，怎么也不肯消失。

2.你要知道，这世上所有糟糕的境遇都是好的

那次聊天之后，我们因为毕业各奔东西。零星知道W家里的事情渐渐好起来，她正准备考研。
整整一年，她好似在这个世界上消失了。所有人都不知道她在哪里，只能从她偶尔在网上发的一两条“心情”里猜测她怎么样了。2014年12月，她考完了试才重新回到大家的视线。
她给我发信息说：“十六，我请你吃烤串吧。想见见你了。”
我当时正在急急忙忙地赶稿子，心里焦躁得不得了，看到她的信息不知怎么就安静下来，回复她：“好啊，随时约起来。”
我以为我会很快见到她，但没想到这次见面又拖到了好几个月后的昨天。
见到W的时候，我很惊喜，她气色很好，依旧很瘦，穿一件棉质T恤，白色短裤，银色船鞋。她递给我一瓶水，笑着说：“我来晚了。”
W带我去了一家烤鱼店，我们两个人坐在角落里亲密地交谈起来。两年未见，却没有陌生的阻隔。
我有些好奇地问：“你最近在做什么？怎么一直没有联系我呢？”
她抓起一把瓜子，边嗑边说：“二月份的时候，我考研的成绩下来，英语没考好，心情不太好。当时奶奶又生了一场病，我在家里照顾她，没有时间联系你。你也知道，人觉得自己很糟糕的时候，总愿意躲起来自己疗伤。”
我很早就知道W的理想是做一名高校老师，从进入大学开始，她就在努力实现这个想法。考证、考研，努力做每一件跟这个想法有关的所有事情，但她这一路走得那么艰难。
我问她：“那你还打算考研吗？怎么来北京了？”
W停了一会儿说：“嗯，还会考吧，但不是这两年。前段时间自己的状态太糟糕了，我感觉在家里都要窒息了。当时内心很封闭，积攒了太多负能量。所有人对我说的话，我都会曲解他们的意思。我爸妈在得知我没考上首师大的时候，直接说，就你这样还是找个人嫁了吧，或者留在家里找份工作安安稳稳地过一辈子。我当时很受伤，觉得他们不能理解我，认为那些话都充满对我的质疑和嫌弃。”
我一直都觉得W是一个很积极向上的人，尤其上次在宿舍交谈之后，我更是觉得她异常坚强，带着一股子压不垮的韧劲儿。听到她这么说，我不由想象当时她内心是多么煎熬。在家的那三个月，W过得浑浑噩噩。她总想不清楚自己之后还能做什么，内心的挫败感像一波又一波的海浪朝她涌来，总是在她想要游到岸上的时候，又将她拖回无边无际的失落里。有一天，W突然想离开那个家，她觉得再待下去就会窒息。当时，她奶奶的病已经好得差不多了。W开始跟家里人沟通自己要去北京或天津的这件事。一开始家里人都不同意，她磨了很久，也没有什么结果。最后实在没有办法，W跟奶奶告别之后，就离开了家。
她四月份到了北京，先借住在高中同学那里，接下来开始找工作。
W先接到了一家央视外包公司的视频剪辑工作，下午又去一家上市教育公司面试。对方跟她说，下周会给她录用通知。W很直接地说：“你们今天下午就要给我通知呢，我上午刚接到一个入职电话。如果你们不确定能不能录用我，我又推掉了那边的工作，这样的事情我不做。”
我听完之后直接拍桌子说：“W，你真是初生牛犊不怕虎，还没见过你这样面试的。”
她笑着说：“我很感激我现在的公司，没有因为我当时的无礼而将我拒之门外。现在我过得很好，跟着副总做管培生，工作量很大，但状态很棒。虽说做的事情不再是高校教师，但还是做教育，考研考博可以之后再做。”
W离开家，也可以看作是为了给内心的失落找出口，她需要调适一下考研落榜后的心理落差。我们都知道，所有考试都不是结束，不过是一个阶段性的总结，它不应该与人生挂钩。熬夜奋战、孤独前行、坚信努力，这些词语并不只属于考试，更应该成为一种描述积极向上生活态度的关键词。
我发现W的左手大拇指不太灵活，她伸出来活动给我看，说：“刚拆了石膏，入职第二天我晚上在家拆快递，不小心划断了拇指肌腱。”
她说得云淡风轻，但那一晚其实折腾得不轻。W先自己在家处理了一下伤口，忍着痛去了附近诊所，诊所医生一看伤口就说要去石景山医院，然后她打车去了医院，已经挂号见了医生并安排好手术，但突然被告知伤口太深，在这里做手术很容易关节留疙瘩或恢复不好，还是建议去积水潭医院。W又在深夜十一点，一个人赶到积水潭，有条不紊地排队挂号，缴费，进手术室，打麻药，做手术，当所有这些都结束的时候已经凌晨三点，她又打了三个小时的点滴才回到住处。当时已经快到七点，她稍稍收拾一下就举着打了石膏的手赶去公司上班。
W说：“我已经熟悉了那种突发状况的感觉。当事情发生了，你不要慌，只需要一步一步地处理好应该做的事情。其实所有事情都一样，不要哭，哭是没有用的。天会亮，雨会停，生活都是这样的。”
我知道W已经开始了新的生活，也已经与生活握手言和。“五一”假期她回了一趟家，家里人知道她现在过得很好，工作很顺利，一切都在好起来。父母对她独自闯荡也有了信心。但W说：“我还是会回去的。只是希望拼命折腾这三五年，过自己想过的生活，三五年后再回去尽自己的责任，我心里一直都知道的。”
从W身上，我知道了：所有经历的事情，都会变成最好的经验。那些看起来让你不愿再回顾的曾经，都会成为铺垫你成为更好自己的石子。它坚硬、硌脚、走过去的时候想要痛哭，但当你真正迈过去，你就会感谢那些带给你痛感的石子，它让你清醒、克制、不被绝望击败，让你更加坚定地走下去。
很多时候，我们都需要面对生命中一场又一场的阵痛，它多像倾盆大雨啊，毫不留情地淋湿整个世界，而你没有办法抵挡这种狂暴的侵袭。
它使你濒临崩溃、绝望，感受到这世界上不能言喻的苦痛，但它也为你带来重建、希冀，烘干你内心的寒意。

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